PaddlersLog
Telemetria & Dziennik Treningowy Sportów Wodnych

Precyzyjny Trening i Analiza Wyników na Wodzie

Zintegrowany dziennik treningowy dla sportów wodnych. Błyskawiczne wprowadzanie danych z pomostu i łodzi, adaptacyjny kreator treningów na podstawie historii i możliwości zawodnika, 5-strefowa analiza intensywności.

W aktywnym rozwoju • Projektowany w ścisłej współpracy z trenerami kadr i klubów
MK
Mateusz Kamiński 94% Optymalnie
KS Spójnia Warszawa • Grupa Junior K1
30D 90D 1R Wszystko
PDF
Przegląd Wyniki 14 Historia Treningów Strefy Tętna Dokumenty
Frekwencja 94%
94%
28 Obecny • 2 Nieobecny
Objętość • Październik 24 sesje (95%)
Dystans
186.4 km
Czas
32h 15m
Tonaż
46.8 t
● Woda (Wiosłowanie) 154.0 km (22h)
● Ergometr Dansprint 32.4 km (4h)
● Siłownia (OPO) 46 800 kg (6h)
Strefy Tętna LT2: 178 BPM
Z1 Regeneracja 120–142 BPM
Z2 Tlenowa Baza 143–160 BPM
Z3 Tempo Tlenowe 161–174 BPM
Z4 Próg Mleczanowy 175–186 BPM
Z5 Maksymalna VO2 187–198 BPM
Wskaźniki & Rekordy Życiowe (PB) ★ ZWERYFIKOWANE
Test / Parametr Rekord (PB) Ostatni Trend
K1 500m (Woda) 01:42.18 01:43.05 +1.8% 🟢
Dansprint 1000m 03:44.20 (385W) 03:46.10 +0.9% 🟢
Wyciskanie leżąc (Bench) 95.0 kg 95.0 kg 0.0% ⚪
Dociąganie leżąc (Pull) 87.5 kg 85.0 kg -2.5 kg
Bieg 1000m (Kondycja) 03:08.40 03:10.20 +1.2% 🟢
Zadanie z Kreatora (Indywidualna Forma) T3 Aerobic Threshold
6 × 1000m na wodzie / 90s przerwy
Tempo docelowe: 04:02 – 04:06/1000m Zalecana kadencja: 88–92 SPM
Karta Zawodnika
Mateusz Kamiński Grupa 1
03 Paź 2026 • Trening na wodzie
ENDURANCE Zadanie: 4 × 500m na wodzie
K1 Sprint • T3
Komentarz trenera do jednostki Zapisano w chmurze

„Dobre wejście w wodę, stabilna kadencja w 2. powtórzeniu (94 SPM). Poprawić fazę wyciągnięcia wiosła przy zmęczeniu pod wiatr.”

Trener: Tomasz K. 03.10.2026 10:48
Wyniki rzeczywiste (Plan vs Realizacja) Średnia: 01:43.3
Plan 500m
01:42.4
96 SPM
Plan 500m
01:43.0
94 SPM
Plan 500m
01:43.8
92 SPM
Plan 500m
01:44.2
91 SPM
Media z treningu: Analiza wideo (2) + Dodaj wideo
0:42
K1 500m — Chwyt wody & rotacja tułowia
Wideo z motorówki • 1080p 60fps
#technika #chwyt_wody #K1
0:35
Finisz 4. powtórzenia — Kadencja 92 SPM
Kamera z pomostu • 1080p 60fps
#finisz #kadencja #tempo
Panel trenera
Szerokie Spektrum Sportów Wodnych

Stworzony dla Kluczowych Dyscyplin Wodnych

Od olimpijskich torów regatowych i rzek górskich po parakajakarstwo i oceaniczne trasy surfski — PaddlersLog dostarcza dedykowaną telemetrię dla każdej dyscypliny.

Kajakarstwo Klasyczne i Maraton (Sprint & Kayak Marathon)

Tradycyjne wyścigi sprinterskie na wodzie stojącej na dystansach 200m, 500m i 1000m w kajakach (K) i kanadyjkach (C), a także długodystansowe maratony rzeczne i jeziorne (20–30+ km) z przenoskami biegowymi.

Stand Up Paddling (SUP)

Dynamiczna i szybko rozwijająca się dyscyplina, w której zawodnik porusza się na desce za pomocą długiego jednopiórowego wiosła — od sprintów technicznych i wyścigów przyboju po dystanse długie.

Slalom Kajakowy i Kayak Cross (Canoe Slalom)

Dyscypliny olimpijskie obejmujące dynamiczne pokonywanie naturalnych rzek górskich lub sztucznych torów z bramkami slalomowymi na czas oraz bezpośrednią rywalizację czterech zawodników w Kayak Crossie.

Kajak Polo (Canoe Polo)

Ekscytująca drużynowa gra w piłkę na wodzie łącząca elementy piłki wodnej, koszykówki i kajakarstwa. Zawodnicy manewrują zwrotnymi kajakami, walcząc o piłkę i strzelając do podwieszonych bramek.

Parakajakarstwo (Paracanoe)

Wyścigi na wodzie stojącej dostosowane do zawodników z niepełnosprawnościami narządu ruchu. Precyzyjne wsparcie klas startowych KL1–KL3 (kajaki) i VL1–VL3 (va'a) wraz z personalizacją ustawień siedzisk i podpór.

Surfski (Ocean Racing)

Długodystansowe wyścigi na otwartym morzu i oceanie na wąskich, szybkich kajakach typu sit-on-top. Nawigacja po falach (downwind), łapanie swells oraz precyzyjna telemetria prędkości i tętna na otwartych akwenach.

Dedykowana Architektura

Wszystko, Czego Naprawdę Potrzebuje Trener

Zaprojektowany, by zastąpić zalane wodą notesy, chaotyczne arkusze kalkulacyjne i grupy na komunikatorach profesjonalną telemetrią.

Funkcja 01 • Miesięczna Matryca & Mikrocykle Woda • Siłownia • Ergometr

Miesięczna Matryca Treningowa & Mikrocykle

Przejrzysta matryca na cały miesiąc: planowanie mikrocykli z podziałem dni na sesje poranne (AM), popołudniowe (PM) i regeneracyjne. Błyskawiczne przydzielanie zadań z automatyczną poranną wysyłką planu dnia na e-mail zawodników i rodziców.

Matryca Miesięczna • Październik 2026 (Grupa Junior K1) 4 mikrocykle • 24 sesje
Sesja AM • 07:30 Woda
14.0 km (Z2/Z3)
Kadencja: 88–92 SPM
Sesja PM • 16:00 Siłownia
Wyciskanie & Dociąg
Tonaż: 42 500 kg
Extra • 18:30 Regen
Rozciąganie & Roller
Czas: 45 min
Automatyczny poranny e-mail do grupy o 06:30 Wypisanie w 1 kliknięcie (RODO)
Funkcja 02 • Błyskawiczna Obsługa

Błyskawiczne Wprowadzanie z Pomostu

Zbiorcze wprowadzanie wyników dla całej grupy jednym dotknięciem bezpośrednio z pomostu na dowolnym telefonie lub tablecie. Lekki interfejs zaprojektowany z myślą o mokrych dłoniach, ostrym słońcu i szybkiej pracy trenera.

15 sek
Cała Grupa na Jednym Ekranie
Rejestracja osad bez przełączania kart
Błyskawiczny Zapis w Chmurze
Funkcja 03 • Fizjologia Z1–Z5

5-Strefowy Silnik Tętna (Z1–Z5)

Znormalizowane strefy fizjologiczne dla sportowców. Automatyczny dobór stref oraz precyzyjna kalibracja trenera po testach stopniowanych i próbach mleczanowych (LT1/LT2).

Z5 Maksymalna VO2 >184 bpm / >9.0 mmol
Z4 Próg Beztlenowy 172–184 bpm / ~4.0 mmol
Z3 Tempo Tlenowe 156–171 bpm / ~2.5 mmol
Z2 Baza Tlenowa 138–155 bpm / <2.0 mmol
Wizualna ściąga kolorystyczna dla zawodnika w PWA
Funkcja 04 • Onboarding Multi-profil

Soft Onboarding & Profil Rodzica

Trener natychmiast tworzy robocze karty zawodników w 10 sekund (tylko imię i data). Rodzice przejmują profile później kodem zaproszenia z obsługą wielu dzieci w jednym koncie.

Profil roboczy: Jan Kowalski (K1 Jun) Do aktywacji
Kod zaproszenia: PADDLERS-8941 Historia zachowana
Zgodność z RODO i przełącznik 2–3 dzieci w 1 koncie
Funkcja 05 • Bezpieczeństwo RODO / GDPR

Ważność Badań Lekarskich i RODO

Centralny rejestr badań sportowo-lekarskich, polis ubezpieczeniowych i licencji PZKaj. Ostrzeżenia przed wygaśnięciem chronią klub przed dyskwalifikacją z regat i problemami prawnymi.

Badania sportowe
Ważne: 15.11.2026 ✔
Polisa NNW / Licencja
Status: Aktywna
Szyfrowana ochrona danych wrażliwych zawodników
Funkcja 06 • Raporty i Tablica PB Oficjalny Standard PDF • Tablica PB

Oficjalne Raporty PDF i Tablica Rekordów Życiowych (PB)

Generowanie kompletnych kart zawodnika i zestawień grupy (kilometry na wodzie, tonaż siłowni, frekwencja) do formatu PDF jednym kliknięciem dla zarządu klubu i PZKaj. Wewnętrzna tablica klubowa automatycznie rejestruje i wyróżnia potwierdzone rekordy życiowe (PB) zawodników.

Eksport PDF & Tablica PB
Oficjalna dokumentacja klubowa
Przetestuj w swoim klubie
Ekosystem Ról • Dedykowane Środowiska Pracy

Zaprojektowane dla Wszystkich Uczestników Treningu

PaddlersLog łączy cały klub w jednym spójnym obiegu danych: od błyskawicznych odpraw trenerskich na pomoście, przez centralne archiwum zarządu, po mobilną aplikację dla zawodników i rodziców.

Zaprojektowane dla Trenerów

Stworzony, by Oszczędzić 5–7 Godzin Papierkowej Roboty Tygodniowo

Trenerzy kadr i klubów spędzają godziny na przepisywaniu czasów ze stoperów do Excela i odpowiadaniu na wiadomości o jutrzejszy trening. PaddlersLog automatyzuje rutynę, abyś mógł skupić się na technice pociągnięcia i bezpieczeństwie na wodzie.

01

Współpraca Wielu Trenerów w Grupie (Główny + Drugi Trener)

Wspólne prowadzenie grupy: upoważnij asystenta lub sternika motorówki do zbierania czasów i frekwencji z poszczególnych torów, podczas gdy trener główny zarządza makrocyklem.

02

Automatyczne Krzywe Szczytu Formy (BPS) do Głównych Startów

Zaawansowane algorytmy wyliczają obciążenia i podpowiadają tapering, doprowadzając zawodników do optymalnej dyspozycji dokładnie w dniu regat mistrzowskich.

03

Oszczędność do 5–7 Godzin Tygodniowo

Koniec z przepisywaniem mokrych kartek i żmudnym uzupełnianiem sprawozdań. Gotowe zestawienia ze sprawdzianów kadrowych dla PZKaj generowane jednym kliknięciem.

Podgląd Tygodniowego Bloku Treningowego Mikrocykl #14 • Bezpośrednie Przygotowanie Startowe
Poniedziałek • Baza Tlenowa (Z2/Z3)
14km na wodzie + ćwiczenia techniczne
100% Zrealizowano
Wtorek • Prędkość Maksymalna i SPM (Z5)
12 × 150m ze startu lotnego / 3min przerwy
Zsynchronizowano z pomostu
Środa • Ergometr Parakajakowy & Siła
Concept2 PM5 5000m + Testy 1RM Wyciskanie
Zaplanowane
Przejrzystość i Zasady

Często Zadawane Pytania

Praktyczne informacje dla zarządów klubów, trenerów głównych i okręgowych związków kajakowych.

Program Pilotażowy • Wczesny Dostęp

Wznieś Trening Sportów Wodnych na Wyższy Poziom Dzięki Precyzyjnym Danym

Obecnie testujemy i dopracowujemy system na co dzień w naszym macierzystym klubie kajakowym. Chcesz uzyskać dostęp w kolejnej turze wdrożeń? Zostaw swój adres e-mail.

Testowane w realnych warunkach na wodzie Działa na każdym telefonie i tablecie Masz już konto? Zaloguj się →